Тренинг

"Time-мениджмънт"

Крайните срокове, отсъствието на life&work balance, динамичната работа, непрекъснатата комуникация водят до професионално изгаряне и демотивация. Умението да управляваш времето е много важно в съвременния свят.
  • За кого е този тренинг
    Тренингът е за хората, които искат да станат по-ефективни в планирането на своето ежедневие и имат чувството, че не успяват да изпълнят важните за тях задачи, което предизвиква стрес.
  • Описание на тренинга
    Помислете, доколко Ви е позната следната ситуация: всеки ден има изключително много спешни задачи, които изискват Вашето внимание. Обаждания, срещи, имейли, внезапни задачи постоянно Ви отвличат от работния процес. Заради това, не успявате с важните ангажименти и ги отлагате.
    Такива ситуации се случват почти с всеки. Като резултат сме постоянно под стрес и потънали в рутината.
    Акосмятате, че по-горе казаното се отнася за Вас и искате промяна – този тренинг е точно за Вас. Ще засегнем не само техники и инструменти за тайм-мениджмънт, но и поработим върху методите на премахване на стреса в ежедневието.
  • Продължителност на тренинг
    Продължителност на тренинга е 8 часа + 1 час обедна почивка
Основните теми на тренинга
Основните теми на тренинга са:

  • Какво е усещането за време и как го усещаш ти?
  • Какво е тайм-мениджмънт и за какво ни е нужен той?
  • Основни „губители" на нашето време?
  • Ефективност и многозадачност
  • Имаме хиляда задачи, как да ги планираме?
  • Алгоритъм на планиране Матрица на Айзенхауер
  • Техники за повишаване на мотивация при решаване на задачите
  • Какво и как да делегираме?
  • Техники за борба със стреса.
Активности по време на тренинга
Активности по време на тренинга:

  • Упражнения с цел затвърдяване на умението за използване на техники
  • Ролеви игри и дискусии


По Ваше желание тренинга може да бъде проведен в on-line формат.
Направете запитване, за да разберете повече относно формата, цени и специфики на провеждане на дистанционно обучение.
Изпрати запитване
Цени
Ние препоръчваме провеждане на обучения в групи от 6 до 12 души. Това е свързано с практико-ориентираността на обучението и възможност на треньора за отделяне на внимание на всеки един от участниците. Посочената цена е за 1 участник в група от 6 до 12 души.
ГРУПА
ОТ 6 ДО 12 УЧАСТНИКА
Включва:
- Провеждане на тренинг-обучение
- Работна тетрадка за участници
- Съпровождащи материали
250 лв
/ участник
без ДДС
Направи запитване за тренинг
Попълнете анкетата долу. След полученото запитване ще се свържем с Вас, за да обсъдим провеждане на обучения във Вашата фирма.
Програмата на тренинга може да търпи промени след анализ на нуждите и потребностите при фирмата клиент.
Продължителността на тренинга може да бъде от 4 часа до 16 часа в зависимост от необходимостта на фирмата.
Според това цената може да варира. Темите и продължителността се обсъждат предварително с клиента.