Виктория Яснова || бизнес треньор, коуч
Да управляваме времето си.
Да се концентрираме върху основното
и да постигнем резултати.
и да постигнем резултати.
Има доста начини, които могат да ни помогнат ако искаме да управляваме времето си ефективно. На тази тема имам няколко тренинга, които са посветени на „Time Management".
Виктория Яснова
Бизнес треньор, коуч
Искам и да уточня, че няма техника, която да постигне ефект като с вълшебно хапче и да реши задачите Ви без Вашето участие! Дори и да знаете повече методи за по-продуктивен живот, трябват усилия, за да се извлече положителен резултат от тях.
Ако днес отлагаме -
утре става спешно.
утре става спешно.
С времето разбрах, че имам доста задачи, които не са особено спешни, но все пак са важни от стратегическа гледна точка. Отлагам ги, защото всяки сутрин се „гмурвам" в огромно количество спешни задачи. Проблемът не е ,че не бих могла да намеря време за важните такива, но на фона на останалите задачи имам чувството, че могат да почакат още малко. И така те са на „изчакване" вече половин година.
Какво можем да направим с това?
Метод, който изпробвах на себе си и който наистина работи.
- За този месец определих 10 важни, но не спешни задачи, които трябва да разреша.
- Всяка седмица определях кои задачи да разрешавам и ги записвах на лист хартия.
- Този списък закачих на видно място, за да ми напомня.
- Също, написах с червен маркер „Важно!".
- Поставях тикче на изпълнената задача.
Защо този метод работи?
1
Първо
Отделих време, анализирах кои важни задачи трябва да разреша. Често в ежедневната рутина забравяме, че има подобни важни, но не спешни задачи.
2
Второ
Поставих си срок от една седмица за разрешаване на конкретната задача. Това време е достатъчно обаче и не позволява отлагането във времето, защото има краен срок.
3
Трето
Визуализирах задачите и ги поставих на видно място. По този начин, всеки ден имах напомняне за това какво трябва да направя.
4
Четвърто
Освен да запиша задачите, записах и „Важно!". Това е малък трик, за да накараме мозъка ни да започне да възприема тези задачи като нещо наистина важно, което трябва да бъде направено.
5
Пето
Идеята с тикчета не е нова, но все пак работи доста добре. Когато има нещо свършено и го отбележим, ни дава допълнително удоволствие. А това е добра мотивация, да продължаваме напред по пътя към изпълнението на всички задачи.
По този начин сформираме връзка в мозъка си – изпълнявайки задачата от списъка с надпис „Важно!", получаваме чувство на удовлетвореност.